今天要和大家一起分享的就“handball” 手球，“hand”手，和“ball”球，就構(gòu)成了奧運(yùn)會(huì)比賽項(xiàng)目之一“handball” 手球。“handball” 手球最早起源于歐洲，在19世紀(jì)末捷克斯洛伐克、德國、丹麥等國出現(xiàn)類似手球的游戲了。既然“hand bal” 手球和足球相對(duì)，那么犯規(guī)的規(guī)則也相對(duì)，足球不能用手，那么手球當(dāng)然不能用腳了。

　　奧運(yùn)小偵探：

　　問題：手球比賽的中場休息時(shí)多長時(shí)間？

　　答案：一場手球比賽的時(shí)間是60分鐘，分上下兩個(gè)半時(shí)，每半時(shí)30分鐘，中間休息時(shí)十分鐘，不像足球。另外手球進(jìn)一球得一分，以射入對(duì)方球門多者為勝。

　　生詞短語：

handball
 A small rubber ball used in the game of handball.

 用于手球運(yùn)動(dòng)中小橡膠球。

【手球的歷史】

　　雖說手球普及全球，但在奧林匹克中的隊(duì)制手球，在美國則只是新掘起的而且常有身份名稱上的問題。　全球各地大部人都稱此為"手球"，但在美國已有另一種運(yùn)動(dòng)是同一名稱的了。大部份的美國人若在聽到隊(duì)制手球都會(huì)聯(lián)想到那種參加者在一個(gè)四面墻，天花板加地皮所刑成的球場內(nèi)用手把硬球彈向墻壁使彈回的球類運(yùn)動(dòng)。但這觀念并不正確－毫無疑問，隊(duì)制手球并不是對(duì)著墻的。　 (附注: 所以手球的英文名有時(shí)叫"Handball" 亦有時(shí)叫"Team Handball") 手球是一個(gè)充滿活力的球場運(yùn)動(dòng)，很好玩而且即使只是觀賽亦很刺激。首次觀賽的人形容手球就好像是用手去　足球般，但他們亦都會(huì)發(fā)覺當(dāng)中不少有些相近籃球，水球，冰棍球的原素。　參加者以及觀賽者兩都享受手球那種快而且不斷續(xù)的節(jié)奏，那身體接觸（碰撞）和守門員救波當(dāng)兩隊(duì)　－　每隊(duì)是由六位場中隊(duì)員和一名守門員組成　－　用他們天生的個(gè)人技術(shù)如跑步，跳躍，拋擲以及接球。 手球在一九二零年未時(shí)起源於歐洲，與籃球在美國冒起的時(shí)間相當(dāng)（現(xiàn)今在全球都普及了）。國際手球總會(huì)(International Handball Federation [IHF] )　現(xiàn)今已有一百三十六個(gè)會(huì)員國和一千二百萬(12 Million)個(gè)登錄球員。男子手球是在一九七二年的慕尼黑奧運(yùn)會(huì)中加上的，經(jīng)過三十四年的不在，而女子手球則在接著的下一屆，一九七六年的滿地河奧運(yùn)會(huì)中加上。在過往的四年中，美國的女子隊(duì)在Pan American Games中奪標(biāo)，在上一屆的亞特蘭大奧運(yùn)會(huì)中得第八名。而男子隊(duì)則在Pan American Games中得第四名，亞特蘭大奧運(yùn)會(huì)中得第九名。

【手球技術(shù)】

　　包括進(jìn)攻技術(shù)、防守技術(shù)和守門員技術(shù)。

　　進(jìn)攻技術(shù)：包括傳接球技術(shù)、射門技術(shù)、突破技術(shù)和運(yùn)球技術(shù)。

　　①傳接球技術(shù)：傳接球是手球比賽中隊(duì)員之間有目的地轉(zhuǎn)移球。比賽中多采用單手傳球，根據(jù)出手部位、移動(dòng)方式和動(dòng)作結(jié)構(gòu)的不同，分為原地、行進(jìn)間、跳起的單手肩上傳球、單手體側(cè)傳球、甩傳、低手傳球、背后傳球、頸頭傳球等。而接球多是雙手接不同高度的球。如接高球，接平球，接低球。

　　②射門技術(shù)：射門是得分的唯一手段，也是手球最重要的進(jìn)攻技術(shù)。射門的方法很多，歸納起來有：支撐射門，即有一只腳或兩只腳支撐在地面的射門，如原地射門、墊步射門、交叉步射門、跑動(dòng)射門等；跳起射門，是為了爭取空間優(yōu)勢和縮短距離擺脫防守隊(duì)員的封擋，向上或向前跳起的射門技術(shù)；倒地射門，是為了擺脫防守?cái)U(kuò)大射門角度和接近球門，采用身體極度前傾，在失去身體重心平衡的狀態(tài)下，倒地完成射門。另外，根據(jù)出球部位還可分為高手射門、肩上射門、體側(cè)射門、低手射門和反手射門。

　　③突破技術(shù)：是持球隊(duì)員運(yùn)用合理的移動(dòng)技術(shù)超越防守人的方法，具有很強(qiáng)的攻擊性，不僅可以直接射門，還可以打亂正常防守，為同伴創(chuàng)造進(jìn)攻機(jī)會(huì)。根據(jù)突破的方向和動(dòng)作結(jié)構(gòu)的不同，分為同側(cè)突破、異側(cè)突破、跳步突破和轉(zhuǎn)身突破。

　　④運(yùn)球技術(shù)：是控制球的隊(duì)員1次或多次按拍從地面反彈起來的球的動(dòng)作方法，持球隊(duì)員通過合理運(yùn)球可以調(diào)節(jié)和銜接個(gè)人技術(shù)，擴(kuò)大活動(dòng)范圍，提高技術(shù)運(yùn)用的機(jī)動(dòng)性和靈活性。運(yùn)球分為直線運(yùn)球和變向運(yùn)球等。

　　防守技術(shù)：包括防守對(duì)手、封球、打球、搶球、斷球。

　　①防守對(duì)手：是防守隊(duì)員運(yùn)用合理的移動(dòng)技術(shù)搶占有利位置，利用身體以及適當(dāng)?shù)亟柚�手臂阻撓和破壞�?duì)手進(jìn)攻的行動(dòng)。防守對(duì)手是個(gè)人防守技術(shù)的綜合運(yùn)用。分為防守持球隊(duì)員和防守?zé)o球隊(duì)員兩種。

　　②封球技術(shù)：防守隊(duì)員選擇正確位置，利用手臂和身體來封擋對(duì)方射門球。用這種技術(shù)可以直接把球封住獲得反擊的機(jī)會(huì)，或者封擋住一定的角度，同守門員配合，破壞對(duì)方射門的準(zhǔn)確性。封球技術(shù)有正面封球、側(cè)面封球、跳起封球等。

　　③打球技術(shù)：防守隊(duì)員用單手突然準(zhǔn)確地打掉對(duì)手控制著的球。分為打?qū)Ψ绞种星蚝痛蜻\(yùn)球兩種。

　　④搶球技術(shù)：爭搶不屬于任何一方的球。如搶封擋下來的球，搶守門員擋回和球門柱彈回的球等。關(guān)鍵是積極搶站有利位置。

　　⑤斷球技術(shù)：防守隊(duì)員在準(zhǔn)確判斷的基礎(chǔ)上，采用快速地移動(dòng)截獲對(duì)方傳球。斷球是發(fā)動(dòng)快攻的最好時(shí)機(jī)，成功率高。斷球一般有橫斷球和縱斷球。

　　守門員技術(shù)：包括基本姿勢、位置選擇、移動(dòng)和擋球等技術(shù)。

　　①基本姿勢：守門員為了及時(shí)封擋不同方向射向球門的球，保持能隨時(shí)向任何方向快速移動(dòng)的姿勢。

　　②位置選擇：守門員的位置選擇是封擋射門角度的關(guān)鍵。通常守門員應(yīng)站在球門線前0.5米球和兩球門柱連線所形成的夾角的分角線上。

　　③移動(dòng)技術(shù)：守門員根據(jù)場上球的不停轉(zhuǎn)移，為保持好正確的封擋角度，就必須不斷地調(diào)整自己所處的位置，這就需要移動(dòng)，守門員的移動(dòng)技術(shù)有滑步、上步、跨步、跳步、交叉步等。

　　④擋球技術(shù)：守門員在移動(dòng)選位的基礎(chǔ)上封擋對(duì)方射向球門的球。一般有手臂擋球、腳腿擋球和手腳配合擋球等技術(shù)。