兒童就未必沒有心理問題。據美國的一項最新調查表明：5年內咨詢過兒科心理醫生的孩子因社會環境的影響而造成心理疾病的比率從6.8％上升到18.7％，同時發現孩子們受長期壓力的影響而出現的癥狀已與成年人一模一樣，他們也會出現心動過速、失眠、憂郁和焦躁不安。

　　一位媽媽訴苦道：“當我每天奔波在外，在充滿競爭的環境里打拼的時候，有時，壓力簡直讓我喘不過氣來。可我沒想到的是，女兒那么小，也會有壓力。”

　　小孩子為啥會有壓力

　　現在充滿競爭和快節奏的社會已迫使孩子們不得不過早地承受壓力和緊迫感。同時，因為自己太忙，所以父母總是每天都催促孩子做好自己的事情，比如趕緊穿衣服或吃飯。如今，輕松地和孩子們一起交談和娛樂對于很多家庭來說都是非常稀少的，父母們已經沒有時間能夠和孩子們一起做游戲了。

　　同時，身處信息社會，孩子們可以從各種渠道獲得對他們來說有些尚不能理解的事物。比如地球上不斷的關于災難、大氣和水污染的報道，使孩子們感到危險、無助和害怕，對任何事情難免有點悲觀的態度。

　　壓力如何得到排解

　　在一般人的觀念中，孩子只有緊張、緊張、再緊張，才能激發潛能，跟上時代的步伐，殊不知生活中所謂的空檔若填充得滿滿當當，其結果勢必徒增壓力，生活品質也容易跟著變質。

　　那么，怎樣的方式才是最正確有效的呢？專家教您四招——

　　1、心理救援讓“放松”成為每天的生活習慣

　　說實在的，這個世界充滿著許多未知，就算你每天絞盡腦汁想著孩子如何考入好學校，甚至幻想著十年后如何讓孩子功成名就等等，你也沒有辦法全部如愿以償。資訊爆炸的時代，就連每天相互傳送的電子郵件、廣告DM，甚至手機接收到的短信等，都會刺激強迫自己必須在極短的時間內作出適當的反應。但是，“就事論事”與“憑感覺做事”其實是兩種截然不同的解決方式，既然短時間內你無法卸下身負重責的使命，建議你不妨當機立斷，尤其是絞盡腦汁仍無法做出任何決定時，暫時讓大腦回復平靜，好好地休息一下。

　　“每當為孩子的學習把自己搞得心弦繃緊時，我便開始想像自己80歲的模樣。”25歲的雅惠陳述著她的經驗。“尤其腦海中出現自己不僅駝背，而且滿臉皺紋時，突然間我不再擔憂壓得喘不過氣來的孩子的前途，體會的反而是及時行樂的重要。”要知道，人生不過短短數十年，實在用不著因為責任感作祟而犧牲自我，你更需要的是屬于自己該有的生活情趣。

　　2、心理救援無所事事的放松

　　孩子總是父母心頭的痛。無論在大排長龍的隊伍，前往美容院的途中，或者午休這段悠閑的時間，不少人還是免不了會想想孩子的學業、生活與成長。

　　但是，當你自認為凡事應該分秒必爭的同時，其實也阻礙了可以自我改變的機會。舉個例子來說，當你好不容易結束一天繁忙的工作行程，才剛踏出公司大門，你卻又自動地勾勒下一個計劃的藍圖，心情沒一刻輕松過。不僅如此，腦海中突然閃過孩子成績單有可能出現“不及格”的畫面，又讓你加速腳步，完全不理會此時可能難得一見的落日余暉，或者櫥窗里光鮮亮麗誘人的折扣廣告；說不定有機會在街角咖啡店邂逅的良緣，也被你匆匆忙忙的混亂給搞砸了。

　　總而言之，如果你還是習慣性過度未雨綢繆，你的心理空間肯定充斥著緊張和不安，許多生活上的驚喜絕對被你給忽略掉了。倒不如制造出一個安靜的時間，坐下來和孩子談談心，討論一下這幾天過得怎么樣，有什么感覺。這既放松了自已，自然地也就減輕了孩子的壓力。