在你離開寶寶身邊的時候，在你力所不能及的時候，你是不是會為沒有全心投入到寶寶身上而深感歉疚？現在，快快趕走這些折磨你的念頭吧，有些事情，你有理由不內疚——把寶寶留在家里，自己去會朋友做了媽媽，同樣需要朋友，一天24小時圍著寶寶轉的媽媽，未必就是合格的媽媽。

　　孩子和朋友并不是對立的。約朋友喝茶聊天，可能是少陪了寶寶一些，但獲得了好的心情，反而能更好地照顧寶寶。

　　給自己獨處的時間

　　每個人都有自己的私密空間，包括孩子！你為什么要例外？生了孩子，并不等于把你賣給他當老媽子了。就是保姆，她也有休假的權利不是嗎？

　　與丈夫到外地或國外度假，享受二人時光

　　世界上并非只有你一個人能照顧好寶寶，交給老人和保姆，或許不會像你照顧得那么細心，可他們同樣有你所不及之處，能帶給寶寶不同的感受。而且，重溫一下久違了的二人世界，不是還能增加你們的感情嗎？一個穩定和諧的家庭，對于寶寶的意義，遠遠大于媽媽那幾天的陪伴。

　　偶爾的奢侈（給自己買件貴重的首飾，自己享受一頓大餐）

　　不要做那種給寶貝花錢可以不眨眼，給自己花錢卻眨了無數次眼也不出手的媽媽哦！偶爾的奢侈一下并不過分，又不是缺了這些錢寶寶就沒奶粉喝了。

　　寶寶生病、受傷

　　“如果我再細心點兒，寶貝就不會生病了！”“如果我沒離開，他怎么會嗑著呢？！”哪有孩子不嗑嗑碰碰、鬧點兒小病小災就長大了的？如果把這些“罪過”都攬到自己身上，擔保你不到40歲就愁白了頭！

　　偶爾懶惰一下

　　屋子亂一點兒、少做一頓飯，老公不會怪罪你吧？那你干嗎還自己跟自己過不去？你可以這樣安慰自己：雖說我少做了家務，那不是有更多的時間陪寶寶了嗎？哈哈，精神勝利法！

　　工作太忙

　　既然選擇做職業媽媽，就總有工作和孩子搶時間的矛盾。歉疚能解決這種矛盾嗎？解決不了，干脆別想。咱們不是可以以質取勝嗎？我只有10分鐘陪寶寶，就要把這10分鐘發揮到極致！

　　離異

　　雖然離婚會給寶寶帶來一定的傷害，但可以換個角度去想：如果為了寶寶而湊合著過，不是冷戰就是大吵，那種不和諧的家庭氣氛，是不是對寶寶的傷害更大？

　　對寶寶偶爾發火兒

　　誰說做媽媽的就必須充當圣人，就不能有生氣的時候。雖說對寶寶發火不好，可偶爾的一次，還不至于影響到寶寶的心理，也不會影響你們的親子感情。只是記住：不可常犯！

　　不能給寶寶更好的教育和物質條件

　　看到網上一個媽媽的哭訴：每每看到大城市里的孩子優越的物質條件，她都會為自己不能給寶寶提供這樣的條件而歉疚不已，為自己的寶寶感到委屈。

　　為什么要為那些不能改變的事情而煩惱？給寶寶足夠的愛，足夠的耐心，寶寶就很滿足了，對于物質的需要，其實只是成人的心理，于寶寶而言，意義實在不大。照此推理，大城市媽媽看到外國孩子的處境，也要以淚洗面了？人和人是沒法比的，要不準得氣出個好歹來。