暑假來臨，記者從一些學生和家長口中了解到，不少學生假期生活缺乏規律。有關專家建議，制訂好暑假計劃，對升學后的學習有益。

　　近日，有不少家長反映，“考完試，孩子就像散了架一樣，早晨起不來，吃飯時也看不見人影，每天就是玩，原來每天學習用的課本、作業，現在連碰都不碰，書包都不知扔哪兒去了，要不就是一頭扎在網上玩游戲，一玩就是一天……”暑假到了，孩子們從緊張的課業壓力中“解放”出來，但家長卻緊張起來。

　　現在的孩子除了玩電腦游戲、看電視、睡懶覺外，很少有計劃地安排假期生活。暑期學生可以從3方面制訂計劃，有規律的假期生活，有利于學生的身心健康和日后新學期的學習狀態。首先，要適當學習，針對自己以往較弱的科目，兩個月的暑假生活無疑是孩子最好的“充電期”。放松不意味著放縱。學習對于學生而言就像吃飯，“暴飲暴食”、“不吃不喝”都不行，而要“細嚼慢咽”，仔細消化。其次，要擴展知識面，“讀書破萬卷，下筆如有神”，無論是課外書還是預習課本下一階段要學習的知識，充分利用假期閱讀好書，可以豐富學生的知識，也可以幫助學生提高寫作水平。最后，進行適當戶外活動，打打球、踢踢毽、和家人散步、與小朋友做游戲，參加有趣的活動。