據(jù)調(diào)查，不少孩子在沒有父母監(jiān)控的情況下，可以連續(xù)看電視七八個(gè)小時(shí)。怎么來(lái)控制孩子看電視的時(shí)間呢？控制孩子看電視的時(shí)間要和全面安排兒童作息時(shí)間結(jié)合起來(lái)，要把父母控制和兒童自控結(jié)合起來(lái)。下面我們來(lái)看個(gè)例子。

　　孩子放暑假了，教一年級(jí)的梅老師關(guān)照家長(zhǎng)要合理安排孩子的作息時(shí)間，最好制定一張時(shí)間表。假期中，梅老師進(jìn)行了一次家訪。

　　虎頭蛇尾的“作息時(shí)間表”

　　梅老師來(lái)到倩倩家，倩倩的母親說(shuō)，我們一放假就給倩倩制定了一張作息時(shí)間表。我們的指導(dǎo)思想是：在保證孩子足夠的學(xué)習(xí)時(shí)間的前提下，發(fā)展她的興趣愛好，適當(dāng)控制看電視的時(shí)間，每天不超過兩個(gè)小時(shí)。上午頭腦清醒，所以安排她做暑假作業(yè)和讀課外書；下午到游泳池參加游泳初級(jí)培訓(xùn)班——因?yàn)樗�體質(zhì)弱，趁假期讓她鍛煉鍛煉；從培訓(xùn)班回來(lái)后練琴、學(xué)書法；晚上看電視。

　　梅老師微笑著點(diǎn)點(diǎn)頭，問倩倩：“這個(gè)時(shí)間表你遵守得怎么樣啊？”倩倩紅著臉說(shuō)：“開始還好，后來(lái)就沒有遵守。”梅老師問：“為什么呢？”倩倩說(shuō)：“因?yàn)樯衔缬幸粋�(gè)好看的動(dòng)畫片。”倩倩的爸爸說(shuō)：“孩子要看動(dòng)畫片，所以上午的任務(wù)就完不成，只好挪到下午，這樣原來(lái)的計(jì)劃就亂了。”

　　梅老師建議，重新制定一張作息時(shí)間表，把倩倩喜歡看的電視安排進(jìn)去，只要看電視的時(shí)間不超過兩個(gè)小時(shí)就行。另外，倩倩不夠合群，是不是安排一點(diǎn)時(shí)間讓倩倩和周圍小伙伴一起玩？倩倩的父母說(shuō)一定采納梅老師的建議。

　　后來(lái)，梅老師又跑了幾家，發(fā)現(xiàn)一個(gè)共性問題：孩子們遵守父母制定的作息時(shí)間表，幾乎都是虎頭蛇尾，其中大多是因?yàn)殡娨暋?/p>

　　讓孩子一起來(lái)制定才有積極性

　　梅老師想，到晨晨家看看，他的父母會(huì)有什么高招。梅老師經(jīng)過多次接觸，知道晨晨的父母不光重視孩子的教育，而且懂得孩子的心理，常常會(huì)有好點(diǎn)子。梅老師來(lái)到晨晨家，落座以后開門見山地問：“我是來(lái)討教的，你們是怎么為孩子制定作息時(shí)間表的？”

　　晨晨搶著說(shuō)：“我的作息時(shí)間表是我和爸爸媽媽一起定的。每個(gè)星期的周末，爸爸拿來(lái)《廣播電視報(bào)》，讓我畫出下個(gè)星期我想看的電視節(jié)目和動(dòng)畫片，優(yōu)先安排。然后再安排做暑假作業(yè)的時(shí)間。剩下的時(shí)間，是給我發(fā)展興趣愛好和戶外活動(dòng)的時(shí)間。”

　　梅老師很有興趣地問：“一般家長(zhǎng)總是優(yōu)先考慮學(xué)習(xí)的時(shí)間，你們?yōu)槭裁匆獌?yōu)先安排看電視的時(shí)間呢？”

　　晨晨的爸爸說(shuō)：“因?yàn)殡娨暪?jié)目的時(shí)間是固定的，有孩子喜歡的電視節(jié)目的時(shí)候，硬要讓孩子去做作業(yè)，心掛兩頭，反而做不好。倒不如把他愛看的電視節(jié)目時(shí)間留出來(lái)，他既能安心地做作業(yè)，又滿足了娛樂的需要。”

　　晨晨的媽媽補(bǔ)充說(shuō)：“所以，我們的作息時(shí)間表，每個(gè)星期都要根據(jù)每周《廣播電視報(bào)》進(jìn)行修改。”

　　晨晨的爸爸又說(shuō)：“我們不把家長(zhǎng)的意見強(qiáng)加給孩子，讓孩子一起來(lái)參與制定，就知道孩子有些什么要求。合理的，我們盡量滿足他。比如，孩子提出，看電視的時(shí)間是不是有點(diǎn)彈性，好看的電視多，這個(gè)星期看電視時(shí)間就安排得稍多一點(diǎn)；好看的電視少，這個(gè)星期看電視時(shí)間就安排得少一點(diǎn)。但是總體上不超過平均每天兩個(gè)小時(shí)。我們滿足了他，所以，他執(zhí)行起來(lái)很有積極性。”

　　梅老師饒有興致地聽著，心想，晨晨的父母果然和一般家長(zhǎng)思路不同。但是還有一個(gè)問題：孩子們喜歡無(wú)拘無(wú)束，作息時(shí)間表總是對(duì)他們的一種約束，怎么做到讓孩子自覺遵守呢？

　　培養(yǎng)孩子自控——督促加獎(jiǎng)勵(lì)

　　晨晨的爸爸說(shuō)：“讓這么大的孩子完全自覺遵守，這不可能，多少要有一點(diǎn)強(qiáng)制的成分。比如，我們把有成果可查的事情安排在大人不在家的時(shí)候做，我們下班回來(lái)檢查，如果不合乎要求必須重做，而且下周減少看電視時(shí)間。有些事就安排在大人下班后，在大人的督促下做。”

　　梅老師問：“如果孩子遵守得好，有沒有獎(jiǎng)勵(lì)呢？”

　　晨晨搶著回答：“有，我們家有一份獎(jiǎng)勵(lì)菜單。”說(shuō)著跑進(jìn)里屋拿出一張紙，梅老師接過來(lái)一看，上面寫著：

　　一等獎(jiǎng)：雙休日帶晨晨去博物館、動(dòng)物園、游樂場(chǎng)……任選一種；

　　二等獎(jiǎng)：爸爸媽媽陪晨晨去游泳、打一次電子游戲……任選一種；

　　三等獎(jiǎng)：買圖書、航模、空模……任選一種。

　　爸爸笑著說(shuō)：“這也是按照晨晨的要求制定的。”

　　梅老師問：“晨晨，你有沒有享受過獎(jiǎng)勵(lì)？”

　　“享受過。有一回得的是二等獎(jiǎng)，爸爸媽媽和我一起去燈光游泳池游泳；還得過一次三等獎(jiǎng)，喏，就是這個(gè)大船模。”晨晨得意地說(shuō)。

　　梅老師說(shuō)：“謝謝你們給我很多啟發(fā)。我要向其他家長(zhǎng)介紹你們的好經(jīng)驗(yàn)。”