我所知道的一家公司，中午休息的鈴聲一響，工廠的電源同時(shí)關(guān)掉，一切的作業(yè)都完全停止。根據(jù)廠長的說明，雖然有些單位的工作才做到一半，但中午休息時(shí)間一到，就完全停下來休息，這是提高下午工作效率的秘訣。

　　確實(shí)，對(duì)于恢復(fù)疲勞來說，休息時(shí)間的初期最有效，接下來則漸漸緩和；如果休息時(shí)間不好好休息，那么疲勞還會(huì)殘留下來。

　　讀書也一樣，預(yù)定休息的時(shí)間一到，就算是功課才做到一半，如果不好好休息的話，將會(huì)大大影響接下來的學(xué)習(xí)效率。換句話說，做功課的時(shí)間表，與其遵守開始的時(shí)間，不如遵守結(jié)束的時(shí)間來得重要得多。

　　譬如雖然開始時(shí)稍微晚了一點(diǎn)，但如果養(yǎng)成嚴(yán)守結(jié)束時(shí)間習(xí)慣的話，開始時(shí)所延遲耽誤的部分，會(huì)想辦法在時(shí)間內(nèi)補(bǔ)過來。最不好的現(xiàn)象是，休息時(shí)間還不離開書桌，把用功的余波帶進(jìn)休息時(shí)間。任何學(xué)校里都有一些學(xué)生，在中午休息時(shí)間也不出去走動(dòng)一下，其實(shí)這種用功，很可能是反而妨礙了用功。