孩子們盼望已久的暑假終于來了，他們高興了，可家長卻擔(dān)憂了。因?yàn)樵谑罴倮铮�孩子們很容易養(yǎng)成許多壞習(xí)慣，對(duì)身體和學(xué)習(xí)都很不利。

　　以下是孩子在暑假容易養(yǎng)成的5大壞習(xí)慣排行榜，看看你家孩子有嗎？

　　壞習(xí)慣第1名：

　　整天睡懶覺

　　孩子偶爾睡個(gè)懶覺當(dāng)然不是什么大問題，可是如果天天睡懶覺，睡到中午才起來，那就成問題了。孩子最基本的起居作息一亂，連帶著吃飯、學(xué)習(xí)……什么都跟著亂了。

　　更糟糕的是，等到假期結(jié)束，孩子還要恢復(fù)到早睡早起的規(guī)律作息，由于原來的生物鐘已經(jīng)打亂了，又需要一段時(shí)間重新調(diào)整，多折騰啊。之所以把睡懶覺列在假期壞習(xí)慣的第一位，主要是在于它昭示著假期壞習(xí)慣的最大根源：失范，就是沒了規(guī)矩。

　　【建議】可以不完全按照平時(shí)的規(guī)矩來，稍稍寬松一些，允許孩子偶爾做些平時(shí)不能做的事，但這并不意味著假期沒有規(guī)矩，而是要有“假期的規(guī)矩”。比如孩子睡懶覺這件事，重要的不是幾點(diǎn)起床，而是每天都在相對(duì)固定的時(shí)間起床，而不是任由他想睡到什么時(shí)候就睡到什么時(shí)候。

　　壞習(xí)慣第2名：

　　“狂”吃零食

　　對(duì)小孩子來說，吃和睡就是最大的問題。放假在家，各種零食隨手可得，放假期間，父母對(duì)此也比較放松。孩子吃多了零食，最明顯的問題就是不好好吃正餐了，有的父母在這時(shí)候會(huì)生氣，飯桌就變成了“戰(zhàn)場”。

　　【建議】跟睡懶覺的問題一樣，當(dāng)然可以讓孩子吃一點(diǎn)零食，這也是生活樂趣，但最好能事先和孩子商量好，定下規(guī)矩，比如每天可以吃點(diǎn)什么東西、吃多少，別人給零食時(shí)怎么處理等等。