興趣愛好有多重要，等到自己出現無聊的生活狀態或者工作遇到瓶頸的時候就會發現，有個興趣愛好，能夠使自己變得更好，比如當生活出現小麻煩時，郁悶的心情無法得到釋放，針對有跑步習慣的朋友而言，或許去戶外來一場短跑，就能夠使自己心情愉悅。那么到底該如何培養自己的興趣愛好呢？

　　1.從改變心態開始做起，任何時候的興趣愛好都是出于一種自發性的，因為興趣愛好不像生活工作那樣會給人壓力，大部分人總是認為興趣愛好是痛苦的，因此首先要改變這種觀念，認識到去看書，去跑步，去打球，去旅游，去交流，這些興趣愛好能使自己變得更好。

　　2.發展一項運動鍛煉項目，當然我們沒有必要做到專業，但是一定要有一項，開始沒有中意的可以隨意嘗試一些，最后挑選一個適合自己各方面條件的，比如注重體型的人去堅持游泳鍛煉，能塑造身材的同時，還能夠讓自己獲得全身心地鍛煉。

　　3.養成閱讀書籍的習慣，雖然現在電子書比較流行，但是對于沒有真正養成閱讀習慣的人而言，不要給自己玩電子設備找借口，老老實實拿起書本去看書，書籍內容沒有特定的限制，挑選適合自己喜歡看的就好，慢慢規定閱讀任務，習慣和興趣自然而然就養成了。

　　4.不斷嘗試各種興趣愛好，每個人在每個人生階段會有著不同的感悟，嘗試新的興趣愛好，能使自己更有樂趣，另外對于有些興趣愛好因為年齡限制，該果斷放棄的就要趕緊更換，保持有興趣愛好就行，不見得非常強行堅持下去，要懂得學會改變。

　　5.從點滴開始，慢慢堅持下來，也許興趣愛好不會馬上讓你變得很有收獲，但一定會讓你長久地獲得樂趣，有樂趣的人往往不會太差，如果目前狀態還不太如意，也千萬不要灰心，至少我們已經開始行動了，也一定會慢慢變好。