針對這些情況，家長和學(xué)校應(yīng)對癥下藥，找對方法，幫助他們順利度過開學(xué)適應(yīng)期。

　　●小學(xué)生訓(xùn)練得適度，心理別“放假”

　　對于即將告別幼兒園跨入小學(xué)的兒童，為了讓他們適應(yīng)新的小學(xué)生活，家長可以提前訓(xùn)練孩子的學(xué)習(xí)能力和獨立生活能力，尤其對寄宿的孩子來說更為重要。但這些孩子的心理承受能力弱，情緒不好極易引起連鎖的生理疾病，因此家長在訓(xùn)練孩子時應(yīng)該適時適度。

　　放假時，許多孩子的生活秩序打亂了，常常看電視或上網(wǎng)到很晚，而早上又貪睡不能按時起床。這種狀況如果不改變，孩子的心理就還在“放假”，開學(xué)后很難適應(yīng)正常的學(xué)習(xí)生活。家長應(yīng)及時糾正孩子的生活習(xí)慣。

　　●初中生接受新環(huán)境多交新朋友

　　小學(xué)養(yǎng)成的學(xué)習(xí)生活習(xí)慣，到了初中就不適應(yīng)了。首先，學(xué)習(xí)內(nèi)容和方式不同了。許多孩子會發(fā)現(xiàn)比較大的變化為“三多一少”，即課程多，授課教師多，作業(yè)多，休息時間少。其次，人際關(guān)系也不同了。在小學(xué)時，他們以老大自居，是大哥、大姐，到了中學(xué)，他們成了小弟、小妹，這種高峰到谷底的落差，引起他們的失落感。

　　面對新環(huán)境、新變化，一定要有思想準(zhǔn)備，并做好相應(yīng)的心理調(diào)適；還要盡快了解新環(huán)境，主動接受新環(huán)境，使自己盡快融入集體中，多交一些朋友。

　　●高中生增強抗壓性學(xué)會抗挫折

　　每年9月份，對即將開始的高一生活，大部分學(xué)生是陌生的。

　　首先，是對高中學(xué)習(xí)生活的不適應(yīng)。高一的學(xué)習(xí)難度比初中加大了，不僅學(xué)習(xí)的強度及量有顯著增加，而且，所學(xué)知識更概括、更抽象，更難于理解了。其次，是人際關(guān)系不適應(yīng)，高一新生如果遲遲結(jié)交不到新朋友，會使學(xué)生感到很孤獨，產(chǎn)生種種不良心理反應(yīng)。

　　由于一進(jìn)高中就有一種緊張的高考?xì)夥眨�同學(xué)間你追我趕的競爭態(tài)勢會給新生帶來壓力，嚴(yán)重的會產(chǎn)生心理障礙，因此要對高中新生提前進(jìn)行“抗壓”和“抗挫”教育。

　　給家長的建議：加強親子溝通，幫助孩子主動適應(yīng)新的學(xué)校生活。

　　開學(xué)之初，家長要多和孩子交流溝通，了解孩子在新學(xué)期的學(xué)習(xí)愿望和要求。和孩子一起，從物質(zhì)、心理、精神方面做好準(zhǔn)備，給孩子積極的心理暗示，及時消除孩子心理上出現(xiàn)的焦慮情緒。有時間可以與孩子一起去新學(xué)校逛逛，參觀一下孩子學(xué)習(xí)和生活的主要地方，幫助孩子早日熟悉新的學(xué)習(xí)環(huán)境。指導(dǎo)孩子制訂一個和學(xué)校生活接近的作息時間表，敦促孩子早睡早起，按時就餐，通過調(diào)整“生物鐘”，逐步改變孩子的心理“放假”狀態(tài)，用循序漸進(jìn)的方法協(xié)助孩子找回學(xué)生的角色，使孩子有旺盛的精力投入到新學(xué)期的學(xué)習(xí)中。引導(dǎo)孩子制定新的學(xué)習(xí)計劃、學(xué)習(xí)目標(biāo)，看一些名人傳記，激發(fā)孩子的求學(xué)欲望，成功動機，幫助孩子樹立正確的人生觀。