有夢想，才會有學(xué)習(xí)的動力。如果缺乏自我激勵，學(xué)習(xí)就會成為被動的差事。我們要提高學(xué)習(xí)成績，首先要學(xué)會激發(fā)自己學(xué)習(xí)的熱情，優(yōu)化自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)。如何做到這一點，同學(xué)們可以嘗試以下的方法：

　　一、填寫人生坐標(biāo)圖

　　如果你學(xué)習(xí)并沒有　　什么明確的目標(biāo)，你可以采用填寫人生坐標(biāo)圖的方法找到自己努力的方向。具體方法：在紙上畫出橫豎兩個數(shù)軸，在坐標(biāo)的左上角上寫出自己以前“成功實現(xiàn)的事情”。在坐標(biāo)的左下角寫出自己以前“遭遇的挫折和失敗”。總結(jié)這兩項，分析自己的優(yōu)點和缺點，然后在坐標(biāo)的右上角上，列出自己“未來想做的事情”，作為自己努力的目標(biāo)和方向。

　　二、夢想激勵法

　　心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，我們可以運(yùn)用夢想來激發(fā)自己努力學(xué)習(xí)。首先，閉上眼，仔細(xì)想像自己夢想成真時的情景，那時你身在何處，有什么感受？是什么樣子？穿著什么衣服？把這一切盡可能清晰地在腦中描畫。記得要不斷地重復(fù)想象，有時間隨時隨地不斷地確認(rèn)你的夢想，不斷地想著你的目標(biāo)，這樣，你會感受到巨大的精神激勵，進(jìn)而將它轉(zhuǎn)化為學(xué)習(xí)上的動力，通過自己的不懈努力，去把美好的夢想變?yōu)楝F(xiàn)實。