一個學期過去了，很多家長操心”小升初“和”初升高“的孩子開學后會遇到開學考試，于是在暑假期間給孩子報暑假培訓班，指導孩子學習。

　　家長通過家庭教育指導孩子學習時，要幫助孩子釋放學習壓力。

　　家庭教育中如何幫助孩子釋放學習壓力

　　在指導孩子學習過程中，家長陪伴中要避免的錯誤

　　第一、過度關注：“全家的頭等大事就是你的考試”

　　有的家長在孩子復習時，躡手躡腳地送去飲料，讓孩子只管學習，什么家務勞動都不要干。

　　有的家長想盡一切辦法做很多好吃的讓孩子吃，邊吃邊勸：“吃多了身體好，考得才會好”等等。這就會使孩子感到壓力：如果考不好，對不起家長。

　　第二、強行擬定目標：“至少要考多少分、多少名”

　　不少家長對孩子抱有不切實際的期望，愛把“至少要考多少分”“一定要考多少名”之類的話掛在嘴邊。

　　其實，到了這個時候，孩子的知識水平和能力基本上已成定局，短時間內(nèi)不可能有“質(zhì)的飛躍”，不妨告訴孩子：“只要盡到最大努力就行了!”

　　第三、開導為名，火上澆油：“煩也解決不了問題”

　　很多孩子靠前的問題都是心理問題，家長要注意采取開放式的交談方式。

　　如當孩子說心煩時，如果你回答：“煩也解決不了問題”，孩子就覺得無言以對了。

　　不如說“我能理解你考前的心煩，你感到最擔憂的是什么?”幫助孩子釋放學習壓力，這時孩子十有八九會進一步講到某些具體的科目或具體的問題。

　　面對孩子的學習，家長應該如何幫助孩子釋放學習壓力？

　　1.家長擺正心態(tài) 同時幫孩子調(diào)整心態(tài)

　　這類孩子平時學的不錯，但可能一到考試就會緊張，個別的孩子現(xiàn)在已經(jīng)開始緊張了。