家長求助：

　　我兒子是一名初二的中學生，最近在洗衣服時，我發現他口袋里有煙絲，我意識到兒子抽煙了。我從抽煙對身體的危害和對思想品德的影響對孩子進行苦口婆心地勸告，始終不能奏效，他竟然還認為抽煙很酷。請問，應怎樣幫助兒子做到不吸煙?

　　目前中學生抽煙的人數與日俱增，且有低齡化、公開化、檔次高的趨向，對他們的健康成長已造成嚴重影響。據廣州市對中學生抽煙現象的抽樣調查表明，每三個中學生中就有一人抽過煙。這種現象應該引起家長的高度重視，父母發現孩子抽煙后要做四件事。要讓孩子改正抽煙的壞習慣，我想以下幾點是值得考慮的。

　　首先，弄清原因，對癥下藥。中學生抽煙的原因是多方面的:一是模仿大人，認為“吸煙才是大人”，表明自己是個大人了，看到別人噴云吐霧，感到好奇，也想親自體驗一下。二是認為抽煙才能顯示出自己的氣派，而且還認為抽的煙越多越好越有面子，越有氣派。于是出于自尊心就抽起煙來。三是由于交際的需要，哥兒們義氣，消愁解悶等原因抽煙的也比較普遍。家長要摸清孩子抽煙的原因，然后對癥下藥地加以勸阻、引導，效果可能會好些。

　　其次，抓住時機，轉移注意。幫孩子改正抽煙的不良行為不是一件輕而易舉的事。但他們畢竟抽煙的時間不長，尚未成為“癮君子”，改掉這個壞毛病比起抽煙史長的成年人還是容易的。不知你注意到了沒有，每當孩子煙癮來了的時候，總是找借口出去或上廁所。這個時候，你就可以邀孩子一起散散步，或跟孩子談談他感興趣的東西，如影視知識、體育消息、國際新聞等，或跟孩子一起看電視、聽音樂，或給孩子買一些喜歡吃的零食，這樣就可以分散、轉移孩子想抽煙的念頭，時間一長，使他對抽煙念頭逐步淡化，直到把煙戒掉。

　　再次，家校配合，隔離煙友。有的同學認為同學見面遞上一支煙就顯得有交情。如果自己不抽，覺得有失朋友交情，只有一塊兒抽才夠朋友。因此，家長要設法使你的孩子和煙友隔離一段時間。要做到這一點必須取得老師的配合和支持，這樣堅持數月，戒煙就可能獲得成功。

　　當然，辦法不限于以上幾種，有的家長為了促進和激勵孩子下決心，甚至與孩子簽訂合同，獎勵戒煙。比如說，你的孩子最希望到北京游覽名勝，或要買一輛名牌自行車等。利用寒暑假帶孩子外出旅游，一方面可以鞏固戒煙成果，又能開闊眼界。當然，如果離開了思想教育工作，單純的訂“戒煙合同”，也不能達到理想的效果。所謂“合同”，也是在因勢利導中采用的一種輔助性的激勵措施。

　　另外，目前有些醫院開設了戒煙門診，對于煙癮較大的孩子，如果能將上述方法綜合運用，輔之以藥物，戒煙效果會更好。