1)勇于面對現實

　　心理健康的人能面對現實，正確認識環境，創造機會，把握時機。屈服與環境而逃避現實，或超越實際而盲目樂觀，這兩種心態都顯露心理上存在障礙，不加以矯正會導致病態。

　　2)反應適度且思維合乎邏輯

　　人對事物的反應速度和程度各不同，但敏捷者不能過度，緩慢者不可遲鈍，如遇重要事情無動于衷或為此整日愁容滿面，吃不好睡不香，如坐針氈，都是心理不健康的表現。心理健康的人說話辦事專心致志，有條不紊。若一個人說話東拉西扯，做事條理不清，想問題總鉆牛角尖，甚至時常前后相悖，凌亂無序，沒有輕重緩急，這也被認為心理不夠健康。

　　3)談吐與修養得體

　　語言最易顯露一個人的心理狀態，文雅、禮貌、得體的談吐是心理健康的重要特征。若一個人常與人頂撞、爭吵、滔滔闊論或神經質、沉默寡言、詞不達意，心理往往不健康。

　　4)善于群體交往以及與人合作

　　每個人都應該把自己當作社會、集體一名成員，不能脫離群體而單獨存在。青少年要善于與他人友好相處，培養互相合作、取長補短的精神和適應社會的能力。性情孤僻、獨來獨往、置已身于群體之外，這種心理狀態是很不健康的。

　　5)心態好樂觀進取

　　情緒愉快表示心理健康。樂觀的人，對任何事物都積極進取，無論遇到什么困難都不畏懼，即使遇到不幸的事情，也能很快地重新適應，而不會長期沉陷于憂愁苦悶之中。相反，多愁善感、情緒經常憂郁的人，心理上是不健康的。而且，情緒愈低，心理不健康的程度也愈重。

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