每個人的一生中都有一樣東西是用錢買不來的，那就是健康，你問我健康是什么?我可以肯定地告訴你健就是彈健，保健的意思。而康是康復，幸福安康的意思。在生活中，運動鍛煉就是最好的保證。要想免疫力好，不容易感冒就得強身健體。

 

　　我有許多愛好，比如打羽毛球，跑步，跳拉了舞。其中我最喜歡跳舞和跑步。我學跳舞已經好幾年，已經考到銀牌了，雖然老師經常表揚我，但我還有很多東西要學。說到跑步我還真得說一說了。每次的運動會只要有跑步我總會第一個上去報名�？墒敲慨敱韧曩愇揖透吲d不起來了，因為我連著好幾次最后一名了，雖然活說友誼第一，比賽第二，但我總會感到很失落。導致名次很差的原因是我現在一餐能吃好幾碗飯，比以前胖了好多，稍微多跑一段路就喘得厲害，所以我決定在這個賽假里開始實施我的鍛煉計劃。每天上午運動1八半小時，下午睡完午覺再下去和小朋友玩一會，盡量不要窩在家里，多出出汗，一個賽假下來我居然瘦了五六斤。媽媽看到我這么堅持鍛煉，決定以后和我一起健身，一起鍛煉了。

 

　　大家一起鍛煉身體，讓健康常伴我們左右吧!

 

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