有些孩子可能勇敢的面對挑戰(zhàn),對抗壓力,而有些孩子則不然。

　　這兩種類型孩子的區(qū)別一方面是先天因素造成的,另一方面與各自的父母能否能從內(nèi)心真正給予孩子肯定,關(guān)心、愛護孩子,并幫助他們有效緩解心理壓力是分不開的。

　　各種課業(yè)負擔、學習時間過長、考試不理想或是在某種比賽中失利等等，都會引發(fā)孩子的緊張和不安，甚至會令其感到自己一無是處。

　　這個時候如果父母將錯誤歸咎于孩子,并喋喋不休地指責,就會使孩子越來越驚恐無助，壓抑感無從排解,以至于內(nèi)心痛苦不堪。

　　特別是性格內(nèi)向的孩子、單親家庭的孩子后著是身體上有某種缺陷的孩子,面對眾多問題,內(nèi)心更是郁悶。此時，只有他們最親近、最信賴的父母才能夠真正幫助他們打開心結(jié)，減輕他們的心理壓力。

　　當然了，要想幫助孩子排憂解難，增強他們抵制挫折的能力，需要與孩子進行心與心的交流，找出其壓力產(chǎn)生的根本原因。但是在交流之前,要讓孩子知道自己在父母心中是受到肯定和尊重的。

　　父母和孩子說話時,語氣啊要盡量的柔和平穩(wěn),讓孩子看出你的真心與誠意,激發(fā)其傾訴的欲望。不說責備的話,態(tài)度要積極,給予孩子肯定和信任,孩子呢就會信任父母,向父母敞開心扉。

　　雨菲呢已經(jīng)上小學五年級了,她最大的心愿啊就是當上班長。有一次,班里進行班干部的投票競選,雨菲第一個報名參加。可由于參選的人非常多,競爭非常的激烈,那雨菲沒有當班長的經(jīng)驗,最終沒有實現(xiàn)愿望。

　　此后，她感到傷心失望，好幾天都一副無精打采、悶悶不樂的樣子。媽媽看出了雨菲的心事，及時的與她交流，不斷的給她安慰和鼓勵，她才走出了失敗的陰影，又積極地投入到學習之中。

　　那是落選之后的第四天,雨菲像往常一樣回到家里,打開了課本開始寫作業(yè)，可是不知為何,參選失敗的那一幕再次在她腦海中浮現(xiàn)出來，她感到委屈，傷心地哭了起來。

　　媽媽聽到了雨菲的哭聲，走過來關(guān)切地問：“孩子，你為什么哭啊，發(fā)生了什么事?”雨菲擦了擦眼淚，難過地說：“媽媽，我們班舉行班干部的競選，我想當班長，但同學們都不選我，你說他們是不是欺負人。”

　　媽媽靜靜地聽完雨菲的傾訴,把她攬入懷中說:“我知道你心里很難受，要是難受就哭一會兒吧。不管你當不當?shù)昧诉@個班長，你都是媽媽最疼愛的寶貝，媽媽會永遠愛你的。”

　　雨菲說:“媽媽，你真好。”媽媽摸了摸雨菲的頭，接著說，我知道你喜歡寫作,作文呢經(jīng)常被貼到光榮榜上，我也知道你喜歡畫畫,還經(jīng)常得到老師同學的夸獎。那么呢你就好好寫作業(yè)，好好畫畫，并且與同學友好的相處，這樣他們一定會更加喜歡你。”

　　雨菲聽了媽媽的話,受到很大鼓舞,她感覺之前的傷心難過一掃而光,很快就與媽媽說笑起來。之后幾天,她放學回來也都是高高興興的,整個人充滿了活力。

　　經(jīng)常呢有父母抱怨自己的孩子太嬌氣,什么挫折和壓力都承受不了。

　　其實不是孩子心理脆弱,也不是他們承受能力差,而是父母沒有真正關(guān)心孩子。真正的關(guān)心首先要肯定孩子的心理壓力也是他們生活中的一部分,繼而幫助他們有效疏導。

　　如果每位父母都像雨菲的媽媽那樣,當孩子遇到問題,內(nèi)心無法承受的時候,先認同他們的感受,然后再用愛心和耐心與孩子交談。

　　當孩子感受到父母的認可與鼓勵,就好像找到了情感的發(fā)泄口,無論壓力、憂愁還是煩惱,都會煙消云散。幫助孩子疏導心理壓力時,父母要講究方式方法。與孩子交談的時候盡量不要給孩子定脫離實際的目標。

　　例如孩子考試沒有取得好成績,表現(xiàn)得垂頭喪氣,信心大減。此時,父母不要對孩說“你好好學習,下次一定會超過某某”或是“我相信你一定會得第一”等等。

　　雖然這是在安慰和鼓勵孩子,但也要結(jié)合實際,如果父母樹立了不切合實際的目標,孩子感覺自己無法實現(xiàn),無異于又遭遇了一次打擊。

　　父母在說話時,還要積極的給予孩子鼓勵。孩子遇到挫折和壓力,本身心情就不好,此時對孩子持肯定態(tài)度往往會增強他們的自信心。

　　當孩子感到身體疲憊或是睡眠不足,要給他們足夠的時間去休息或者是到戶外進行娛樂活動,當孩子心情放松、沉浸在歡樂之中時,壓力自然而然就會化解。