每一個人都會經歷青春期，然而，早已過了青春期的父母們，面對處于青春期的兒女，卻仍會為其成長變化而不知所措，并常常抱怨他們“不聽話”。如何建立良好的親子關系，如何和孩子有效溝通?

　　和青春期女孩溝通，最需要的就是信任

　　信任是人與人之間交往的前提，它具有雙向性。父母要想獲得孩子的信任，最有效的方式是放低姿態，坦誠自我。

　　在中國傳統的家庭關系中，父母往往以高高在上、不可侵犯的權威形象出現。這種傳統延續至今，大多數的父母自我壁壘性強，不愿意向孩子敞開自己，習慣用“你不能做”、“你應該做”的句式教育孩子，，這種強硬的命令式口吻，往往會帶給孩子一種被打擊、被輕視的不平等感。

　　要想建立融洽的親子關系，父母應抱有一種與孩子平等做朋友的意愿，以開放、民主、自由的態度與孩子交流。比如，父母可以和孩子聊聊自己青春期時遇到的困惑、做過的傻事、遭遇的壓力，甚至心儀的異性，展現一個真實的、不完美、可親近的家長形象。

　　信任對孩子到底有多重要?

　　在學習方面，孩子特別希望得到成人特別是父母的信任，所以對孩子說話時要表現出充分的信任。如，孩子英語成績差，想學好英語，你用信賴的語氣說：“女兒，只要努力學，認真學，一定能學好的。”這無形中就給了孩子一份自信，并讓她明白，只有堅持才能獲得成功。假如用的是挖苦的語氣：“就你這樣腦子還想學好英語啊?”就會給孩子的自尊心帶來傷害，令她對自己的能力產生不自信。

　　而不自信的女孩子，往往看不到自己的價值所在，即使非常優秀，也一直都會有自卑心理，嚴重影響到了未來的交際和生活。