失眠，已經成為全社會關注的話題了。可是最近有一位家長聯系我，說是自己有個12歲的女兒已經有將近兩年的“失眠史”了。才12歲的女孩，10歲開始就失眠?乍一聽，真是有些讓人難以置信。可女兒給出的答復竟然是“我每天晚上都要跟機器貓聊天，聊到很晚，所以睡不好覺。”這個理由簡直荒謬，然而，因類似的理由失眠的孩子竟不在少數。

　　親子關系不好怎么辦/

　　面對我提出的“加強與孩子的溝通”的建議，家長表示不解：“我平時經常跟孩子溝通，沒發現她有什么壓力啊。”“我跟老公每天回家后都會跟孩子聊一會天兒，雖然她比較內向，不喜歡說話，不過我們之間并沒有溝通問題。”然而孩子卻給出了不同的回答：“媽媽每天問的都是‘老三樣’，中午吃得怎么樣?作業寫完沒?功課有沒有什么問題?而且經常一邊問一邊看手機，感覺她都不在意我的回答，所以我也不跟她說心里話。”

　　只停留在對生活瑣事的了解，缺乏真正的思想交流，不關注子孩子成長過程中可能產生的性格和心理健康問題，這樣的“偽溝通”在現在的家庭中并不少見。家長們工作繁忙、生活壓力大，不少年輕父母在面對孩子時，顯得心浮氣躁，像上面說的那位家長一上來就說“你看看我女兒有問題”，便開始“只找孩子原因，不能自我反省”的“居高臨下”式家庭教育，這種方式必然會讓孩子反感，與家長之間所謂的“交流”實則往往敷衍了事。

　　孩子不愿意與家長溝通，心理壓力沒地方說，就只能通過其他途徑排解。不少孩子會選擇與自己的玩偶或網絡虛擬人物溝通，而這樣的溝通往往無法得到解決問題的答案，只會導致孩子的心理壓力繼續加大，從而引發孩子失眠。甚至還會因為孩子過于沉迷網絡交流而染上網癮誤入歧途。

　　處于青春期的孩子心理需求是很多樣的，家長如果不能認識到這一點，親子之間的溝通就會發生偏差。家長首先要學會耐心的傾聽孩子的內心感受，將心比心、換位思考，并適時提供有針對性的解決孩子問題的方法，既培養了孩子自立自強的性格和心態，又能拉近與孩子的距離。